如何以健康的方式使用 Instagram 滤镜

ratna376

这并不是要停止使用 Instagram 滤镜，而是在不损害心理健康的情况下使用它们。 “健康的方式永远是一种不频繁、不强烈、也不会给我们带来痛苦的方式。心理学家娜塔莎建议说，对于所有要求我们不要太认真对待自己的情况，玩乐的方式是最好的回应。

Kéren 分析道：“质疑这些过滤器的使用，尤其是强加给我们的皮肤和身体标准，让我从里到外发生了一场革命，我认为这是第一步。我们没有错误，我们就足够了，因为美是多种多样的。开始停止逃避镜子，面对自己并试图用判断的话语换成接受的话语也非常重要。”

没有滤镜的皮肤
在 Instagram 滤镜让你的肌肤瞬间完美无瑕、社交孤立 韩国手机号码数据 的时代，皮肤护理是什么样子的？皮肤科医生弗拉维亚表示，许多女性将自己的皮肤健康抛在一边，因为她们知道自己可以依靠美容滤镜来出现在社交网络上。 “他们在网上展示了美丽的皮肤，但在现实生活中，皮肤发炎、有瑕疵、暗淡、不健康。”

女人可以做什么来让自己感觉更好？乔瓦娜不假思索地回答道：“如果你接受的话。这是一个持续的过程。实际上，对我来说，精心护理、治疗和保湿的皮肤是我如何感觉更好、更美丽的好例子。对于像我这样有自尊问题的人来说，每天花一点时间在镜子里深情地审视自己，不加滤镜，甚至不化妆，是一种与自己团聚的行为。”




照顾好您的皮肤对于在没有过滤器的情况下感到更满意至关重要。对于那些想要在家继续护理的人，皮肤科医生 Flávia 揭示了最强大的活性成分：“在我的日常实践中，我最喜欢的是具有更强更新活性的酸：乙醇酸和视黄醇，可增强皮肤的抵抗力；扁桃酸，可增强皮肤的抵抗力。”最敏感。我还喜欢烟酰胺和维生素 C的组合，因为它们几乎总能增强治疗效果。”值得记住的是，每种皮肤都需要特定的护理，因此咨询专家非常重要。

没有 Instagram 滤镜的皮肤
皮肤科医生 Flávia Colares 推荐使用乳霜护肤品来保持皮肤健康。
“健康的皮肤不可能一朝一夕形成，您需要使用正确、优质的产品进行日常护肤。此外，护肤时间应该是一件令人愉快的事情。在开始和结束时花几分钟进行自我护理，对您的心理健康和皮肤健康都有好处。所有女性都应该得到这个”，他总结道。