更好的解决方案是创造无会

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出于多种原因会议会降低工作满意度。首先当员工认为会议是浪费时间时工作满意度就会下降从而导致幸福感普遍下降。其次毫无意义的会议通常还会增加疲劳和我们对工作量的主观感觉。第三根据脑电波研究连续的会议会导致压力缓慢积累。最后人们倾向于在会议期间进行表面表演假装符合情境的情绪这会消耗情绪并与退出的意图相关。

有一些方法可以解决这个问题。在微软人为因素实验室的一项研究中研究人员表明当参与者在强制性会议之间有短暂休息时他们的脑电波模式显示出额叶阿尔法对称性的积极水平这 黎巴嫩电报号码数据 与更高的参与度和更少的压力相关。议日在麻省理工学院斯隆管理评论上撰文的学者建议在四个无会议日中可以最大限度地提高生产力和员工敬业度。但如果某些会议是必要的一位生产力专家表示根据人们集中注意力的最佳时间分钟或更短的时间是最理想的。



与此同时管理学者建议一次会议的人数不超过七人以保持个人的高度努力。更少更短的会议是我们改善时间管理以获得更大幸福的最佳方式之一。亚瑟布鲁克斯是管理实践教授与奥普拉温弗瑞合着了即将出版的书构建你想要的生活生命短暂所以考虑一下休假对于大多数人来说这场大流行迫使他们离开日常生活。突然偏离我们正常生活方式的一线希望是一个难得的机会来审视我们过去的生活方式也是一个以不同方式生活的机会。